Dating Voor Vrouwen

Hoe u uw partner kunt overtuigen om naar relatietherapie te gaan

Je zult je natuurlijk gefrustreerd voelen als je pleit voor counseling voor koppels en je partner niet bereid is om te gaan. Vaak gaat deze ontkoppeling niet over zijn liefde voor jou. Het komt soms voort uit zijn verschil in gevoelens over de kwaliteit van uw relatie en / of zijn perceptie van counseling.

Enkele veel voorkomende redenen waarom uw partner weerstand kan bieden, zijn: investering in tijd en financiën, zorgen dat u de schuld krijgt van u of de counselor, of de overtuiging dat problemen moeten kunnen worden opgelost zonder professionele hulp.



Als u de mening van uw partner begrijpt, op één lijn komen te zitten over de betekenis van counseling, hem geruststellen over uw bedoelingen en verwachtingen stellen, kan dit een motivatie zijn om samen met counseling te beginnen. Je hebt geen controle over het gedrag van iemand anders dan het jouwe, dus als je probeert je partner te dwingen om naar counseling te gaan, zal dit alleen maar een verdere wig creëren. Wat u kunt doen, is openstaan ​​voor volwassen, doordachte en ondersteunende dialogen om uw begrip van elkaar te verdiepen, en effectieve communicatiestrategieën gebruiken om tot een oplossing te komen.



Hieronder staan ​​vijf strategieën om uw partner aan te moedigen om met u naar counseling te gaan:

1. Begrijp het belang van timing bij het ter sprake brengen van counseling

Door dit onderwerp te benaderen met woede, bedreigingen en ultimatums halverwege de discussie, zal je partner alleen maar wegduwen en defensiviteit creëren. Het is het beste om het onderwerp counseling vanuit een liefdevolle plek ter sprake te brengen, met behulp van positieve, samenwerkende en rustige taal die laat zien dat je om je geeft en wilt dat je relatie beter is. Zorg ervoor dat u zich kalm voelt wanneer u het onderwerp ter sprake brengt, gebruik coöperatieve taal en geef geen schuld .



Foto van een vrouw die een klok bekijkt

Vermijd ongelegen momenten - zoals tijdens een gevecht, om 3 uur 's ochtends en na het werk - om uw verlangen naar counseling naar voren te brengen.

Geef je partner ook de kans om het idee van counseling te verwerken door het op een geschikt moment ter sprake te brengen en hem vervolgens de ruimte te geven. Een reeks gesprekken voeren is een betere aanpak dan hem te bombarderen met vragen en informatie, hem te dwingen onmiddellijk tot overeenstemming te komen en het hem moeilijk te maken als hij erover na wil of moet nadenken.

2. Krijg inzicht in de onwil van uw partner

Het is normaal om een ​​verklaring te verlangen als hij aarzelt. Als je gewoon een nee van hem hoort zonder enige redenering of informatie, zul je je nog meer gefrustreerd, alleen en afstandelijk voelen.



gewaardeerde hersentonicum en intellectuele drank
Foto van een onwillige man

Het is begrijpelijk om een ​​reden te willen waarom hij aarzelt om counseling bij te wonen, maar je wilt hem zonder oordeel benaderen en open vragen stellen om het uit te zoeken.

Om ervoor te zorgen dat u een eerlijke uitleg van hem krijgt en begrijpt waar hij vandaan komt, stelt u hem open en niet-oordelende vragen over zijn gevoelens en zorgen. Jouw rol hier is om vragen te stellen en aandachtig te luisteren zonder ruzie, hem te onderbreken of te proberen van gedachten te veranderen.

Deze stap is gericht op het verzamelen van informatie, zodat u kunt deelnemen aan een productieve dialoog. Bepaal of een van de bovengenoemde redenen bij hem resoneert, en krijg een idee van zijn kijk op counseling en uw relatie, en alles wat zijn openheid over het gaan belemmeren.

3. Wanneer hij zich opent, ontmoet hem dan met empathie en validatie

Hoewel u het misschien niet eens bent met de mening van uw partner over u, de begeleiding of de relatie, is het belangrijk om te proberen de zorgen, gevoelens en meningen van uw partner te begrijpen. Als je je al vijanden of spelers van het andere team voelt, voel je je misschien ongemotiveerd om zijn mening te begrijpen en steun te betuigen. Het is echter een must om te valideren waar hij vandaan komt, ongeacht of u zich hetzelfde voelt.

Foto van een vrouw die een man troost

Laat je partner weten dat hij mag voelen wat hij voelt, net zoals jij, en dat dit een veilige plek is om te delen wat jullie allebei echt voelen.

Terwijl hij deelt, moet u begrip tonen en een argumentatieve houding loslaten. Erken dat hij mag voelen wat hij voelt (net zoals jij bent), en het belangrijkste is hoe u communiceert . Als hij moeite heeft om zich open te stellen, blijf dan vragen stellen (bijvoorbeeld: maakt u zich zorgen dat counseling de zaken erger kan maken? Wat maakt u zich zorgen over het zoeken naar professionele hulp? Kan ik iets doen om het u comfortabeler te maken? Hoe voelt u zich counseling in het algemeen Heeft u negatieve ervaringen met counseling gehad?) zonder opdringerig, agressief of confronterend te zijn.

4. Sta open om samen de raadgever te kiezen

Het kiezen van een counselor of psychotherapeut bij wie u allebei op uw gemak bent, is essentieel voor uw succes bij de counseling. Als je je ongemakkelijk voelt of niet het gevoel hebt dat je counselor goed bij je past, is de kans kleiner dat je je openstelt, intieme gevoelens deelt en aanwezig bent in de ervaring. Daarom werkt het het beste als beide partners inspraak hebben en het eens zijn over de hulpverlener.

Foto van een paar op laptop

Als u de counselor als team kiest, zorgt u ervoor dat u zich allebei op uw gemak voelt tijdens uw sessies.

Houd rekening met de kwalificaties en ervaring van uw adviseur, evenals uw geslachtsvoorkeuren wanneer u iemand selecteert met wie u wilt werken. Onderzoek potentiële therapeuten samen en begin met het minder overweldigende doel om een ​​therapeut voor één afspraak te ontmoeten en vervolgens samen te beoordelen of die persoon goed bij hem past. Gebruikmakend van websites, zoals PsychologyToday.com , en het vragen van vertrouwde vrienden of familie om aanbevelingen kan nuttig zijn bij het vinden van een gekwalificeerde provider.

5. Bied aanmoediging en geruststelling aan

Stel je partner gerust dat je geen advies zoekt om het schuldspel te spelen en dat je hoopt dat de relatie voor jullie beiden meer voldoening zal geven. Bij counseling gaat het er niet om uw partner in vorm te krijgen zonder dat u verantwoording aflegt voor uw aandeel of vaststelt wie ongelijk heeft en wie gelijk heeft. In feite zal een goede therapeut beide kanten willen horen en onderzoeken en u helpen bij het ontdekken van uw individuele en sterke punten in uw relatie, en ook bij het verbeteren van uw situatie.

is chef boyardee een echt persoon
Foto van mensen hand in hand

Zorg ervoor dat je partner weet dat je hem niet de schuld geeft - je probeert alleen de relatie te verbeteren en het voor jullie beiden meer voldoening te geven.

Zelfs als het niet het gevoel heeft dat je een bijdrage levert aan de huidige relatieproblemen, ben je de helft van de relatie, en het erkennen van je rol maakt deel uit van het vooruitgaan naar gelukkiger tijden. Zorg ervoor dat je je eigen bedoelingen uitspreekt op een manier die hem niet defensief maakt. Vertel bijvoorbeeld dat uw motivatie om hulp te zoeken is om te leren hoe u een betere partner voor hem kunt zijn en een gezonde, liefdevolle relatie kunt opbouwen. Als hij aarzelt om mee te doen vanwege het stigma rond counseling, als hij zich zwak of gek voelt, neem dan een proactieve houding aan terwijl je hem eraan herinnert dat sterke, gezonde mensen counseling zoeken en dat het krijgen van professionele hulp niet betekent dat je gek bent.

In feite, stellen gaan samen naar counseling om verschillende problemen op te lossen , en deelnemen aan counseling heeft tal van voordelen . Herinner hem eraan dat u in hetzelfde team zit en dat counseling een veilige plek is om problemen op te lossen die de relatietevredenheid verstoren

Laatste gedachten

Als uw partner ondanks uw smeekbeden niet bereid is om naar counseling te gaan, moet u beslissen of zijn keuze een deal-breaker voor u is. Je kan ook zoek individuele begeleiding voor uw eigen ondersteuning en welzijn, wat erg nuttig kan zijn in moeilijke tijden in relaties.

Nogmaals, je kunt er niet voor zorgen dat je partner de counseling met je bijwoont, maar je kunt ervoor zorgen dat je communiceert op manieren die nabijheid, openheid en verbinding bevorderen. Door op een rustige manier met counseling te beginnen, hem de ruimte te geven om te ademen en het idee van counseling te verwerken en gerust te stellen, hoop je dat je van een onwillige partner een gewillige deelnemer kunt maken.

Foto bronnen: perspectivesoftroy.com , medicalnewstoday.com , princessinthetower.org , begriprelationships.com , redbookmag.com



^