Andere

Mijn ex slaapt met iemand. Ben ik verkeerd boos te zijn?

Lezersvraag:

Mijn ex en ik sliepen samen. Toen hadden we ruzie. Ze gaf toe, net als ik, dat we er graag weer bij betrokken zouden zijn. Ondertussen had ze een weekend afgesproken met een andere vrouw die ze online had ontmoet.

Ik dacht dat ze haar een middag zou ontmoeten, maar het blijkt dat ze het hele weekend bijeen waren (wat betekent dat ze seks zouden hebben). Toen ik dat eenmaal ontdekte, was ik razend, gekwetst, boos en erg overstuur.



Ze denkt dat ik geen reden had om boos te zijn, zoals ze me twee maanden voordat ze haar ontmoette had verteld.



Ik denk dat ik me net als de meeste mensen gedroeg als je denkt dat je met iemand terugkomt en ze doen vrijwel wat ze willen, ongeacht je gevoelens. Zij nooit ontkend met haar te slapen .

Was het verkeerd om boos te zijn? Ik heb haar ook een boze e-mail gestuurd.



-Lee (Wisconsin)

Het antwoord van Mary Gorham Malia:

Beste Lee,

Het klinkt alsof je je verward voelt en tegelijkertijd boos bent. Laten we dit uit elkaar halen met behulp van de kracht van vragen.



Ik ga je geen makkelijke ja of nee antwoorden geven. Je hebt een probleem dat eruitziet alsof het een patroon weerspiegelt over hoe je het leven benadert, dus laten we je benadering van probleemoplossing nivelleren.

1. Heb je genoeg vragen gesteld om duidelijk te zijn over wat ze deed toen je het had over weer bij elkaar komen?

Het antwoord lijkt nee te zijn.

die schreef twee jaar voor de mast

2. Heb je, voordat je het gevoel kreeg dat je weer bij haar wilde komen, wat rustige tijd in meditatie doorgebracht, zodat je duidelijk kon krijgen of weer bij elkaar komen voor jullie beiden het beste was?

Het antwoord lijkt nee te zijn.

3. Heb je bij jezelf nagevraagd of je gewoon nostalgisch was, de goede momenten miste en gemakkelijk vergat wat niet werkte?

4. Heb je het recht om boos te zijn?

We voelen wat we voelen, dus voel het zonder oordeel. Stel jezelf dan de betere vraag: 'Wat levert me boosheid op?'

Gaat het om gelijk hebben? Gaat het erom ervoor te zorgen dat ze hierin ongelijk heeft en niet dat jij met haar teruggaat?

5. Is uw gelijk hebben belangrijker dan de relatie?

Wat ik suggereer, Lee, is dat je dieper gaat in je proces om weer bij je ex te komen. Stel betere vragen. Stel de vragen waarmee u betere antwoorden krijgt.

Ze voelt dat je wist wat ze deed. Je voelt dat je het niet wist. Dat is een rode vlag voor grote communicatieproblemen.

In plaats van haar te veroordelen, beslis je of je een relatie met haar wilt, en leer dan hoe je een betere communicator kunt zijn.

Anderen als fout beoordelen en jezelf gelijk maken, lost het probleem niet op of geneest een wond niet. Het creëert eenvoudig patstellingen en diepere wonden.

Vraag uzelf af: 'Wat wil ik echt in mijn leven?' en 'Waarom wil ik dat?' Ga dan daarna.


Geen advies of advies over psychotherapie: de site biedt geen advies over psychotherapie. De site is alleen bedoeld voor gebruik door consumenten die op zoek zijn naar algemene informatie die van belang is met betrekking tot problemen waarmee mensen als individu te maken kunnen krijgen en in relaties en gerelateerde onderwerpen. De inhoud is niet bedoeld ter vervanging van of ter vervanging van professioneel advies of service. Opgenomen opmerkingen en meningen mogen niet worden opgevat als specifiek advies.

first ladies niet geboren in de verenigde staten


^